ASPECTOS DE LA AUTOESTIMA SEMANA 4

ü LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA

·   AUTOESTIMA: Es sobre aprender a aceptarse, a poder liberarnos de la culpa y eso ayudará a una actitud positiva. A tener confianza y respeto por nosotros mismos. Sentirnos capaces a pesar de las adversidades. No estar en guerra ni consigo mismo ni con los demás, si hemos tenido malos días o algo no nos salió bien, no rendirse, seguir adelante, superarnos cada día.

·  AUTORESPETO: Como dice la palabra es el respeto a sí mismo.  Debemos saber que nuestras necesidades son igual de importantes que las de los demás. Si uno mismo se respeta, será capaz de respetar a cualquier otra persona sin ningún problema.

· AUTOACEPTACIÓN: Es difícil aceptarnos a nosotros cuando la sociedad y nosotros mismos no dejamos de juzgarnos y decir como “debería” de ser tal cosa o como “deberíamos” de ser. Es importante aceptarnos con nuestros defectos, y virtudes, para tener una mejor visión de nuestra vida y de quienes somos.

·   AUTOEVALUACIÓN: Es un criterio que nos ayudará a conocer más sobre nuestras fortalezas y debilidades, también evaluar nuestros actos, nuestros trabajos, nuestra forma de ser, nuestro conocimiento, e identificar si son buenas, malas, o satisfactorias.

· AUTOCONOCIMIENTO: Antes de evaluarnos es necesario primero tener un conocimiento de nosotros mismos, conocer cuáles son nuestras razones, motivos, deseos, sueños, pasiones, sentimientos, pensamientos, etc., que forman parte del motor de nuestra vida, como también cuales son nuestras limitaciones, defectos, e inquietudes y saber cómo podemos mejorarlos.

ü  IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA:

           La Autoestima es muy importante en nuestra vida, en lo personal, laboral, académico, social, en cada aspecto de nosotros. Esta influye mucho en el comportamiento de una persona, en su estado salud y mental, en el estado de ánimo. Nos ayuda a saber cuáles son nuestros puntos débiles y poder trabajar en ellos, en poder relacionarnos con las personas, en llevar una vida con mayor armonía.

ü DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA

              Dimensionar la autoestima tiene que ver con valorar por separado cada ámbito que forma una persona humana: su sector físico-corporal, su parte afectiva-emocional, su fracción académica-escolar. Existe 5 factores:

·      DIMENSIÓN FÍSICA: Quiere decir en el valor que cada persona tiene relacionado a su aspecto y su físico. 

·   DIMENSIÓN SOCIAL: Tiene que ver con el hecho de sentirse bien siendo parte de un grupo, lograr enfrentar situaciones sociales que se nos atraviesan en el camino, y poder solucionarlas.

·   DIMENSIÓN AFECTIVA: Es saber cómo somos, como es nuestra personalidad. Ser capaces de reconocer si somos estables o inestables, tranquilos o inquietos, simpático o antipático, etc.      

·  DIMENSIÓN ACADÉMICA: Se trata de como vemos nuestro rendimiento en los trabajos, materias, y horas académicas, si rendimos bien lo que el estudio nos está demandando. Incluye también la autovaloración de las capacidades intelectuales.

· DIMENSIÓN ÉTICA: Identificar nuestra área moral, si somos buenas personas, dignos de confianza, si somos responsables, cooperadores, tolerantes, empáticos, etc.  También si tenemos formado bien nuestros valores y normas.